拓展心得体会

         在公司领导的安排下，学员们在拓展基地开展了一次团队合作的拓展训练，通过游戏环节增强了学员间的合作精神，以及巩固学员间的友谊。增强了勇气和胆量，在困难面前，学员们互相鼓励，互相帮助，增加了我们的向心力和凝聚力。让团队成员认识合理分工的重要性，增强合作能力，提高队员动手能力及创新能力。经过一天的拓展训练更让学员们越来越有默契！

　　“集合！”随着一声令下，10月31日，学员们军训活动拉开序幕。训练场上，四十多名学员统一穿上军装，学员们被分成两个小分队，在教练的教导下，我们的队名是海盗队，队训是“替天行道，惩奸除恶“，队歌是”好汉歌”，马上进行严格的队列训练。

　　在教练的带领下，我们举行了“雷区取水”、“穿越雷区”、“个人攀岩”等拓展项目，大家同心协力，克服项目中遇到的难题，完成了一项又一项挑战，获益良多，这是身与心的锻炼，相信今后我们会更加出色。在竞赛中收获到许多，也受了一回教训。因为一次失误连累队长受罚。但是这一次失误也让我们队员更加投入。更加团结。在第二次挑战中取得了突破性的成绩。想要追求卓越，就必须正视你面对挑战。相信只要有足够的激情和凝聚力，就可以打破“极限”。

　　上午我们还玩了很有意思的游戏，很有启发性。其中印象比较深刻的是老师说的一句话，＂聪明的人会努力发挥自己的优点，而不是想方设法的改正自己的缺点。＂不是说缺点不用改，但是不要只想着改变成怎么样的人。应该要把自己的长处发挥出来，这才是每个人身上独有的宝贵的财富。对于自己在挑战项目中的表现还是满意的！在攀岩中，虽然心里害怕，双腿发软，但在心里还是告诉自己“我可以的！我一定会成功挑战自己！”希望自己在以后的工作和生活中可以克服困难，挑战自己！呈现出最出色的自己！加油！！

　　还有穿越雷区的协作与支持，都让我看到了一个和想像中有差别的团队。这些在开始之前觉得很难完成的任务，在大家的努力下完美完成。这一切，真好。我感受最深的还是雷区取水，我们20多人只用了20分钟，集思广益最后将水源区水全部取出完成。

此次活动激发职工工作热情，促进职工团结，助推执行力建设。这次拓展感触最多的是：让我看到了团队里的每一个人也包括我自己的另一面，只要每个人都突破了心中的那道坎，就没有达不成的目标！遇到问题，先问问自己，我为此准备了多少？投入了多少？付出了多少？在工作和生活中，我们应该沟通协作、团队凝聚力、团队合作、激励员工、学会尊重别人,增强对公司的凝聚力和归属感，向2016年目标奋发前进！

团队与自我的成长

         2016年10月30日，公司在安义县东方港湾度假村组织了一次员工之间的户外拓展训练，虽然只有短短的一天时间，但这却是一段意义非凡的旅程，它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。

        正所谓“团结就是力量”！一个人的力量往往就像是一粒沙子一般，但是，当千千万万的沙子聚集在一起，为一个共同的目标奋斗，那么沙漠必定能够形成。所以，在一天的训练开始之前，团队建设是非常重要的，结合我们10几个队员的想象与智慧，我们的团队设计出了非常具有鼓舞人心的队名、队歌及口号等，在这过程中，极大地拉近了团队成员间心与心的距离，极大地帮助了我们应对接下来的训练及与其他团队的竞争。

        在雷区取水和雷阵这两个拓展训练中，教练带领我们用做集体游戏的方式，用游戏来体现日常工作中会出现的问题，开导我们多向思维的能力，培养我们的团队协作精神。印象最深的是：在“雷区取水”的项目中，教练的要求十分严格，不许触网，不许借助外物，一种方法只能取一瓶水，否则就算失败需要重来，整个团队在这个时候展现出了无穷的智慧和力量，组员们相互信任，总结经验、不断挑战，秉着永不言弃的精神，整个团队在规定时间内且未违反游戏规则的前提下书顺利的将所有水取出。在这项活动中我体会到只要大家齐心合力就可以完成看似不可能完成的任务。相似的，在工作当中，难免会有不尽如意的时候，或者是不可预料的意外，这个时候只要团队团结一致，积极地去寻找更佳的解决方法，幸运就会为你打开一扇机会的窗口。
         攀岩作为一项集力量、智慧与勇气于一身的运动，对于女孩子而言，无疑是非常具有挑战性的，但在同事及教练的鼓励下，我勇于挑战自己，尝试着慢慢往上攀爬，最后虽然未能登顶，但极大地锻炼了我的意志力和增长了自信心。在这里，也要感谢我的小伙伴们给予我的鼓励，让我勇于跨出艰难的第一步。

        团队活力来自于竞争，成功也源于竞争，优秀的团队更需要竞争! 在真人CS项目中，是与另一个团队的竞争，我们在暗自较量的同时，也在互相进步。在我们的日常工作中，不仅团队与团队之间需要互相竞争，团队成员之间也需要互相竞争，因为良性的竞争有益于调动团队的积极性，调激励员工的工作动力与热情。

        草地又寂寞了，树荫也安静了，太阳也回去了，一天的拓展训练结束了，带给我疲惫的同时，更让我兴奋和深深的思考：温暖的团队、合作的力量；开放的思维、创新的魅力；心理的突破、自我挑战的魄力，所有的这些都将陪伴我们的每一个队员去打造以后更加精彩的每一天。

拓展培训心得

        这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的一天，但是却让我收获颇丰，使我终生受益。下面是我对这次拓展训练的心得体会。

        “雷区取水”和“同心鼓”是很需要需要团队沟通、团队配合，一起讨论方法，互相协作，每个人都需付出努力的活动。在活动中让我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。

　　    “穿越雷区”它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。

        人生道路上，最大的障碍和敌人是我们自己，只有正视自己，勇于战胜自己，人生道路才会走得更顺畅。当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信心和勇气去面对，去接受挑战。在“攀岩”项目中表现的淋漓尽致；看着同事们一步一步艰难的往上爬，这不正如我们的人生？只有坚持到最后才能登顶将一切踩在脚下！最后的“真人CS”和同事们一起玩耍，在一片欢声笑语中结束了我们的这一天。

　　    相互信任、相互尊重、相互关爱、相互理解是人与人之间沟通的前提和基础，每个同事都需要关爱和帮助，当自己与同事发生误会时，要多检讨自己，少责备他人。一个人的潜能更是无法估量的，每个人都有自己值得学习和敬重的地方，只要我们用真诚的心与他人沟通，彼此尊重，虚心学习，我们将创造更多的奇迹。

　　    拥有责任心和团队协作精神才会将取得个人和团队的双赢，俗话说：“众人拾柴火焰高”，一个人的力量是有限的，只有大家齐心合力才能共度难关。其实我们每天的工作都在这个拓展游戏中，能否真正把拓展中的团队精神运用到实际工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难中，才是最重要的。细节决定成败，有些项目我们制定了完美的方案，分工好人员，但一点点小的细节疏忽，使得前功尽弃，产生遗憾。而要完成这一项目还要有一份坚持不懈，勇往直前的信念！

        办任何事情我们必须有计划，有领导，有谋略。只要大家选出了领导，有思想、有计划，想好事物的前因后果，积极配合并出谋划策，坚定不移地执行集体策略与决定，朝着共同的目标去奋斗，充分考虑各方面因素，估计出可能出现的各种情况，只有这样，才会避免做些无用功，团队才会提升。不是么？